Все хотят, чтобы волосы были блестящими, упругими и не ломались. Правда в том, что большинство проблем появляется из‑за неправильного ухода. Здесь собраны практичные подсказки, которые можно сразу попробовать дома.
Первый пункт – не переусердствовать с шампунем. Достаточно небольшого количества, равного горошине, распределённого по мокрым волосам. Сначала вмассируйте кожу головы кончиками пальцев, а не ногтями – так вы не повредите её. После того как пена смоется, обязательно промойте волосы прохладной водой – она закрывает кутикулы и делает волосы более блестящими.
Если у вас сухие или окрашенные волосы, выбирайте шампуни без сульфатов. Они мягче очищают и не выгружают природные масла. Не забывайте, что мыть волосы каждый день не всегда нужно – 2–3 раза в неделю достаточно для большинства типов.
Кондиционер – ваш лучший друг после мытья. Наносите его на середину и кончики, избегая кожи головы, чтобы не утяжелить корни. Оставьте на 2–3 минуты, потом тщательно смойте. Для глубокого восстановления раз в неделю используйте маску: нанесите её на влажные волосы, оставьте 10–15 минут, затем смойте теплой водой.
Обратите внимание на то, как вы сушите волосы. Теплый фен может пересушить их, поэтому ставьте минимум температуры и держите прибор на расстоянии 15 см от головы. Лучше всего дать волосам подсохнуть естественно, а если нужен фен, используйте диффузор и режим холодного воздуха в конце.
Питание изнутри тоже важно. Белок, витамины группы B, омега‑3 и цинк способствуют росту здоровых волос. Добавьте в рацион рыбу, орехи, яйца и зелёные овощи – ваш скальп скажет «спасибо».
Не забывайте про расчесывание. Широкозубая расческа или щетка с натуральной щетиной лучше всего подходят для распутывания влажных волос без ломки. Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь к корням.
И, наконец, сокращайте использование горячих укладочных средств. Если всё же нужны локоны или выпрямление, выбирайте средства с термозащитой и не делайте это каждый день.
Следуя этим простым рекомендациям, вы увидите, как волосы станут мягче, блестящими и менее склонными к ломкости. Попробуйте один‑два совета уже сегодня – результат не заставит себя ждать.
Некоторые прически могут добавить возраста или сделать образ устаревшим, особенно после 40 лет. В статье объясняется, почему определённые стрижки и укладки стоит избегать и какие детали важны при выборе стиля. Читатель узнает, как подобрать прическу, чтобы выглядеть свежо и стильно. Вставлены советы, как сделать образ современным без сложных перемен. Примеры ошибок помогут избежать распространённых промахов.